《忘了他》是一首以情感割舍与自我救赎为主题的歌词作品，通过细腻的意象和层层递进的情绪铺陈，刻画了从执念纠缠到最终释怀的心理历程。歌词以“雨落下”“旧沙发”“褪色画”等具象场景切入，暗示回忆的沉重与时间的侵蚀性，而“风在刮”“夜太长”等自然意象则烘托出内心孤寂与迷茫的氛围。副歌部分通过反复的“忘了他”形成强烈的情感叩击，既是对自我的告诫，亦是对过往的决绝告别。歌词并未停留在悲伤的宣泄，而是逐渐转向内在力量的觉醒——“让伤结痂”“等阳光洒落窗纱”等表述，隐喻愈合与希望的重生。最终通过“故事终有解答”“向前走别回头”等句，传递出超越情感困境的生命领悟：放下并非遗忘，而是选择将痛苦转化为继续前行的勇气。整首作品以含蓄而富有张力的语言，勾勒出一条从沉溺到解脱的完整情感曲线，引发听众对爱与失去、执着与放手的普遍共鸣。
