《如果这就是爱情》以细腻笔触勾勒出爱情中的矛盾与挣扎，将甜蜜与苦涩交织的情感状态具象化为日常场景中的微妙互动。歌词通过“咖啡凉了再加糖”这类生活化意象，隐喻感情中徒劳的补救行为，暗示当亲密关系出现裂痕时，人们常陷入自我安慰的循环。副歌部分反复叩问的“如果这就是爱情”，既是向伴侣发出的灵魂质询，也是对爱情本质的哲学思考，折射出当代人在情感关系中的普遍困惑——当激情褪去后，究竟该继续坚守还是坦然放手。作品中“争吵后的沉默比寒冬更冷”等对比强烈的描写，精准捕捉了亲密关系里最具张力的时刻，将爱情的双刃剑特性展现得淋漓尽致。而“你说过的永远像沙漏在倒计时”这类充满时间感的比喻，则深刻揭示了承诺在现实考验下的脆弱性。整首歌词没有刻意渲染悲情，而是用克制的白描手法，呈现爱情从绚烂到平淡的自然演变过程，最终留下开放式思考：或许真正的爱情不在于永恒的完美，而在于看清所有缺憾后，依然选择理解的勇气。
